福冈英雄联盟～大都会警察～第01集

福冈英雄联盟～大都会警察～”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🐪)容错率极(ji)低，运动员要承(🐇)受巨大(🎮)压力，也极易被现场任何风吹(🧢)草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：(🔨)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上(shang)场(🏕)后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是(shi)先(xian)抓握岩点，听枪前(🔟)脑子里应该是什么状态……“以不变(🤐)应万变，做到程序化攀(🏉)爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法(❇)，适当增强一(🎈)些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(😅)看清岩点。 ”钟齐(🛋)鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为(🛑)观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急(🐤)得(de)她下来一趟甚(shen)至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🌺)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路(lu)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(🐤)起(qi)来。 “理想的速度攀(📭)爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不(⚽)出现太大(da)左右摆动，这(🎪)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(🔴)在一条直线上(🏧)，但如果能力够强，有些选(🐪)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(🛬)十三(san)四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🎫)岩点会多一(😌)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种(zhong)必然。

“光(💼)影中国”电影荣誉盛典至(🕥)今已经(jing)走过了四个年头，张宏感慨道，人民网的(🐻)权威性、感(gan)召力和影响力会(hui)激励着(🚻)广(guang)大电(dian)影工作者奋力前行，“‘光影中国’荣誉盛典也(ye)将为推动中国从电影大国迈(🎁)向电影强国贡献(👵)一份可贵的媒体力量。

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