花儿绽放 大理站第20240816期

花儿绽放 大理站”中国攀(👤)岩队速度组主教练钟齐(😔)鑫解释，由于速度(📣)攀岩持续(🖕)时间(jian)非常短，也没有第(🥡)二次尝试机会，因(yin)此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：第一，把(🎰)参赛(🛀)(sai)流程写出来，详细(👥)到上(shang)场时是(⏪)要走着还是跑着，上场后(hou)做准(zhun)备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(Ⓜ)强(💺)(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他(👢)上场(🕊)总是看不清对手，也看不清观众，只能看(🎶)清岩(♎)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀(🏜)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(💷)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(🧔)动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是(shi)固定的，但每个运动员爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有(🔷)挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(👃)体不出(🙊)现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(📅)张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🗞)左(zuo)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(⏰)能到顶，女选手(🍒)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🎁)使用的岩点会多一些(🤧)。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一(yi)种必然。

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