金光御九界之战血天道14

金光御九界之战血天道”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(💗)常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要(🏚)承受巨大压力，也极易被(🐭)现(💣)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(📛)员们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流(liu)程写出来(lai)，详细到(🦂)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(🚔)先试(shi)踩出发踏板还(🎡)是先抓(🐟)握岩点，听枪(✍)前脑子里(😘)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🗾)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🏒)不清对手，也(🧑)看(👂)不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🏫)者高(🔙)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不(bu)住、(👏)过不去了(👶)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(😈)把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🏁)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(🤷)新的路线和动作(zuo)，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来(🤴)。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太(tai)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩(🚫)点分布并不在一条直(🍨)线(xian)上，但(dan)如果能力够强，有些选(🦃)手(shou)可(ke)以(yi)不借助太偏(pian)左或偏(🛫)右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要(yao)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🚶)弱于男选(🌘)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(🌺)要更快，学习男子动作便是一种必然。

城市之(zhi)脊(🚞)正在重振，市民生活也得到改善(🕗)。 北京开展钟鼓楼周边综合整治，推(tui)进雨儿胡同、崇(chong)雍大街、鼓楼(🚹)西大街、平安大街等重点片(pian)区更新改造，3213条背街小巷开展(🏦)精细化整治(🤙)提升。

金光御九界之战血天道原型故事里，脱下警服的程兵，一(yi)个人奔走多年，追缉(ji)凶徒，但在编(💯)剧张冀的笔下，却(🕢)变成了三大队成员共同追凶。

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