九色凤IP属地:内蒙古·锡林郭勒盟 发布于52分钟前
美丽男孩”中国攀岩队速度(🔂)组主教练钟齐鑫解释,由于(🎿)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(🍯)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🔵)办法是:第(🐇)一,把参赛流程写出来,详细(🤰)到(♓)上场(🏸)时(🚴)是要走着(zhe)还是跑着,上(📚)场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🖖)是先抓握(🖼)岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法,适当增(😎)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(🐔)上场总是看不清对(🛄)手,也看不清观众(🍥),只能看(kan)清岩点。 ”钟齐(✡)鑫(🤫)说(🉐),“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年(nian)初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(🤱)下来一趟甚至会大喊:“我想(xiang)把(ba)那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(💠)(ge)运动员爬的方式都不同,钻(zuan)研新的路线和(⤴)动(dong)作,会让外人看着一成不变的(😝)训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现(🍇)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(⬅)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一(✅)共20个大手点,顶尖男选手只需(🚖)要使(shi)用十(shi)三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男(🔏)选手,要使用的岩点会(📽)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(🥀)习男子动作便(bian)是一种必然。