雪莲花盛开的地方第17集

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”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率极低，运动(dong)员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的(de)解决办法是：第一，把(🍋)参赛流程写出(🤢)来，详细到上场时是要走着(⬛)还是跑着，上场后做准(zhun)备工作(🎭)是先试踩出发(💗)踏板还是先(xian)抓握岩(🔎)点(🌎)，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应(🈁)万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🤧)心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员(🔂)是(shi)近视眼，他上(💖)场总是看不清对手，也看(kan)不清观众，只(❓)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(😃)华社记者高(🏌)静摄不过，邓(🎸)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🉑)在改技术动(dong)作，并且(😕)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(💑)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🏥)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路(👍)线和动作，会(💳)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🔱)想的速度攀(pan)爬是沿(🏦)着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解(🔁)释(🤳)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🎊)些(xie)选手(🕴)可(ke)以不借助(zhu)太偏左或偏右的(🙈)岩(🏫)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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