勤劳蜜蜂IP属地:青海·海北 发布于7分钟前
代号黑龙”中国(🕔)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨(🤠)大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(🍴):第(🌘)一,把参赛流程写出来,详细到上场(chang)时(🖲)是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑(🈴)子里应(ying)该是什么状(zhuang)态……(🤥)“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(🈸)当增强(🈯)一些(🎠)钝感力。 “我们(🛏)(men)有个(👙)队员(🐪)是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不(bu)清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🐒)不过,邓丽娟(juan)也不是(shi)没(📍)有急(ji)的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(🏠)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆(😔)了!”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的,但(dan)每个运动员爬的方(🤫)式都不同,钻研新的路(🏇)线(💘)和动作,会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度(du)攀爬是(👚)沿着一(🚩)条直线向上,身(🚞)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(🛰)在一条直线上,但如果能力够强,有(🚲)(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(🔴)共20个大(🐩)手点,顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆(😍)发力大多弱于男选手,要使用的岩点(🍡)会多一些(xie)。 因此,如果女选手想(🍲)要更快,学习男子动作便是一(😏)种必然(ran)。