冬日恋歌第65集

冬日恋歌”中国攀岩队速度组主教练钟(🐿)齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也(ye)没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(💋)法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(🕤)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……(🥔)“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(😶)，掌(⚫)握调节(🍕)心理的(🏞)方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只(zhi)能看清(📂)岩点。 ”钟齐鑫(🍙)(xin)说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🔱)黎奥运会攀岩项目现场(😵)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(👥)(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🔀)了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效(🌬)率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬(🔄)(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(🚍)摆动，这样(💽)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左(👫)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(👣)要(yao)使(😞)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🕚)手，要使用(🙈)的岩点会多(duo)一些(🍰)。 因(yin)此，如果女选手(shou)想要更快(🏛)，学习(xi)男(nan)子动(🥔)作便是一种必然。

以中华优秀传统文化滋养文艺创作，要(🍴)努力贴近百姓生活。优秀传统文化只有充分生活化，才能在(🗽)大众中普及，在时代里扎根。对文(wen)艺创作来说(🤮)，就是要坚持生活(🕜)化的方向，努力通过(🔻)文艺作(zuo)品的(👌)烟火气来亲近观众。我近几年拍了几部反映普通百姓生活的电视剧，表现的是(🎨)人心和善、助人为乐的中华民族传统美德。我的体会是，影(📢)(ying)视艺术的表现形(xing)式(shi)不能是生硬的、高高在上的价值灌输。采用更(geng)接地气、更生(🐩)活化的表现形(⚾)式(shi)，观众会觉得亲切，容易接受。

冬日恋歌在昨晚播出的(de)《快乐大本营(🧒)》中(zhong)，谢娜(💨)吹蜡烛庆生，场面温馨感人。

只有融入中(zhong)国文化的大海，音(🌤)乐艺术才会常青乐是(shi)音乐之“乐”，也是快乐之“乐”。

冬日恋歌费尽心思的考究以及细节填充，总比(🕉)浮(fu)于表面，靠一两个带点文化符(fu)号的小道具(🥧)装(❄)饰门面来得实在。