真爱未凉IP属地:青海·西宁 发布于11分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀(pan)岩持续(🤬)时间非常(🌎)短，也(ye)没有(you)第二次尝试机会，因此(ci)容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力，也(🌧)极易被现场任何风吹草动(🍔)(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑(😙)着，上场后(hou)做准备工(gong)作(🍎)是(♐)先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩(🦖)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐(🗝)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(🔲)赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也(ye)不(✔)是没有急(🕒)的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她(👽)正在(zai)改技术动作(💉)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🤽)去了，急得她下来(🍜)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(🥔)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(✒)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(🔦)员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(🏬)不变的训练(lian)变得(🕡)富有挑战起来。 “理(🛳)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出(🗽)现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛(🤞)道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选(😳)手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于(yu)力量和(🐵)爆(bao)发力大(🙎)多弱于男选手，要使用的岩点会(🥫)多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
