零零九IP属地:重庆市 发布于7分钟前
”中国攀岩队速度(🕶)组主(⚫)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🤤)压力，也极易被现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(📦)解决办法(🔥)(fa)是：第(💈)(di)一，把参(can)赛流(🐳)程写出来，详细到上场时是要走着还是(🌇)跑着，上场后做准备工作是先试踩(⏹)出发踏板还是先抓(zhua)握(wo)岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什(🌍)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(✡)一些钝感力。 “我们有(⛓)个(ge)队员是近视眼，他上场(chang)总(zong)是看不清对手，也(🔷)看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🎀)以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🎀)华社记者高静摄不(🚤)过，邓丽娟也不是没有(✂)急的时(🚥)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（(🚰)岩(yan)）点拆了！”改动作(🤓)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(🤒)每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富(🆑)有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直线向(🐚)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(⬜)最快。 ”邓(deng)丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直(🏌)线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道(⛅)上(shang)一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(🔙)于力量和爆发力大多弱于男选(📊)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动(dong)作便是(shi)一种必然。
