三土大少IP属地:贵州·安顺 发布于6分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主(🐵)教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也没有第二次尝(chang)试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受(🏼)巨大压力,也极易被现场任何风(🚩)(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第一,把(❔)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(⌚)到程序(🚼)化攀爬”。 第二(🥃),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(⌛)近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在(🍶)巴黎奥运会攀岩项目(🏠)现场观赛(😲)。 新华社记者高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初,记者探(🎆)访冬(dong)训,她正在改技术(📃)(shu)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(🔨)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(📒)趟甚至会大喊(🥜):“我想把那(na)个(岩)点拆了!”改动作是为了提(ti)高攀(🌅)(pan)爬效率(lv)。 别看(kan)速度攀岩(❄)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🥙)路线(xian)和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大左右(🚌)摆动,这样(🎲)肯(🧥)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有些选手可以(yi)不借助太偏左或(🚜)偏(pian)右的岩点。 赛(🥤)道(dao)上(shang)一共20个大(da)手点,顶尖男选手只需要使用十(😉)三四个就能到(🌱)顶,女选手由于力量和爆发力(😦)大多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习男子动作便是一种必然。