幽非芽IP属地:山西 发布于58分钟前
少帅的冷情妻”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(💾)错率极低,运动员要承(cheng)受巨大压力,也极易被现场(chang)任何风吹草(cao)动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流程(🙅)写(xie)出来,详细到上场时是要(🛎)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(✍)(wo)岩点,听枪前(💋)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程序化攀爬(👛)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(🤽)是近视眼,他(🐼)上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点(🐗)。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🧟)运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社(🧗)记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的(🎶)时候。 今(💸)年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术(🏩)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通(tong)过(🈁)的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下(🎧)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🌶)攀爬效率。 别看(🥅)速度攀岩的赛道是固定的(🌠),但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🗣)路线和动作,会(hui)让外人看着一成(🌔)不变的训练(lian)变得富有挑(🦅)战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(⬅)向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(🍙)定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🤶)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一(yi)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点(dian)。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选手(🕳)只需要使(🤹)用十三四个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆发力大(🔨)多弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些。 因(🔦)此,如果女选(🛥)手想要更快,学习男子动作便是一种必然。