秋月春风矣IP属地:湖南·邵阳 发布于42分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫(👸)解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🛢)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影(🖍)响。 钟齐鑫给队员们的解(🕟)决办法是(💎)：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到(🌕)上场时(shi)是(🤱)要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(💢)应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适(➡)当增强一些钝感力。 “我们有(💚)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🚜)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静(🖇)摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通(🌃)过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她(ta)下来一趟甚至会大喊：(🙉)“我想把那个（岩）(😝)点拆了！”改动作(zuo)是(shi)为了提高攀爬(🎽)效率。 别看速度(🏊)攀岩的(🤳)赛道是固定的，但每个运(💽)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(🀄)(rang)外人(🕞)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(🧥)攀爬是沿(💻)着一条直线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练(❎)张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不(🎋)借助太偏左或偏(pian)右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的(de)岩点(🎀)(dian)会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学(👯)习男子动作便是一种必然。
