笔锋IP属地:江西·上饶 发布于7分钟前
形状”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运(⏺)动(dong)员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场(🦇)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(🔡)是要(🍘)走着还是跑着，上(👼)场后做(🕋)准备工作是先试踩出发踏板还是先(🏞)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(👠)么状态……“以(🎃)不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(🎢)们有(🚹)个队(🐽)员是近视眼，他(🐄)(ta)上场总(zong)是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟(👤)齐鑫说，“所以(yi)他(❣)爬(pa)得稳。 ”图为(wei)观(📴)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(⛅)静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(🤫)术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🏯)过的岩点却(⛪)抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率(⛓)。 别看速度攀岩的赛(❇)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着(👼)一成不变的训练(🔝)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出(🚬)现太大(📅)(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(🈴)如(💵)果能力够强，有些(xie)选手可以不(😽)借助太偏左或偏(pian)右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🤹)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是(shi)一种必然。
