北川云上锦IP属地:黑龙江·大庆 发布于32分钟前
动态漫画·圣墟第二季”中国攀岩队速度(du)组主(zhu)教练钟齐鑫(🐘)解释，由于速度(🐹)(du)攀岩(yan)持续时间非常(chang)短，也没有(🤔)第(👬)二次尝试机会(🖋)，因此容错率(lv)极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现(😠)场(chang)任(👙)何风吹草动影响。 钟齐鑫(😀)给队员们的解决办(😳)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备(👰)工(🏴)作是先试踩出发踏板还是(🙏)先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以(⌚)不变(🛑)应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🎊)，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(🥎)是近(💱)(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🐝)项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(🎲)瓶颈(🍦)，平(ping)时能顺利通过的岩点却抓(🍠)不住、过不去了，急得(🆕)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🐫)看(🚸)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(😆)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上(🎡)一共(🚾)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(🛂)到顶，女(🖼)选手由于力量和爆发力大多弱(🥚)于男选手(🤟)(shou)，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作(zuo)便(bian)是一种(zhong)必然。
