白河蟹IP属地:黑龙江·牡丹江 发布于15分钟前
”中(zhong)国攀岩队速度组主教(🔼)练钟齐鑫解释(🍵)，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此(☕)(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压(😣)力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影(ying)响。 钟(🔊)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(🏽)参赛流程写出(chu)来，详细到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🍈)子里应该是什么(🕶)状态……“以不变(🌀)应万变(📺)，做到(dao)程序化攀爬”。 第(🧀)二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强(📏)一些钝感(🚛)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🍺)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所(🏇)以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴(🐡)黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(💩)的时候。 今年年初，记者(🌇)探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶(ping)颈，平时(shi)能顺利通(📺)过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(👪)把那个（岩）点拆(⛴)了！”改动(🥏)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🤙)岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有(🕢)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上(shang)，身体不出现(xian)太大左右摆动，这样肯(🌐)定最快。 ”邓(🕝)丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准(🍏)赛道上的岩点分布并不在一条直(🍦)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🆚)。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(📻)果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。
